子育てのイライラどうやって解消する?私のお勧め解消法

   

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KANAPYONです☆

今日は子育てのイライラをどうやって解消するかをまとめてみました♪

どうやってイライラを乗り越える?

イライラを乗り越える方法が分かれば簡単なんですけどね。。。
うちみたいに子どもたちが全員小学校や幼稚園に行ってくれていたら何か気晴らしを考えることもできると思います。
ママ友とランチ。
お友達とカラオケ。
ショッピング。

だけどお家で赤ちゃんと過ごしているママはなかなか難しいかな。。。

 

手を抜くことを覚える

育児&家事、全てのことにおいて完璧を目指していませんか?
例えば掃除。
毎日掃除機かけなくても窓あけて喚起しとけば大丈夫!
なんならお掃除ロボ買っちゃう???(笑)
オモチャのお片付け、細かく分別しなくても大きなカゴかなんかに何でもかんでもポイポイ放り投げたら片付きますよ。
どうせまた出したらぐちゃぐちゃなんやし。
洗濯はねぇ、、、私の経験上は溜め込むよりも毎日したほうが簡単な気がします。
買い物、ネットスーパーでもいいんじゃない?

 

完璧を目指さない

親として、妻として、こうあるべき!って高い理想を持っている真面目な人は、とてもしんどいと思います。
なんでも完璧を目指してしまうと挫折するし、それこそ思い通りにいかなくてイライラしてしまう。
昔はね、私も思っていました。
子どものおやつは手作りしてあげたい。
毎日手作りの焼きたてパンを朝食に出してあげたい。
食事はランチョンマットを敷いて可愛く出してあげたい。
あははは、笑っちゃうでしょ?

こういうのって時々やるから子どもたちもスペシャル感が出てとっても喜んでくれるんですよね。
毎日やっちゃうと当たり前になってしまって、あまり喜んでもらえなかったり、何時間もかけてパンを焼いたのに食べるのは一瞬。
なんだか切ないねぇ。

お菓子作りやパン作りが大好きならそれがストレス発散になるからいいけど、そうでないならしんどいだけです~。

 

協力してもらおう!

もし、パパに協力してもらえることがあればやってもらいましょう。
協力してくれないなら話し合いが必要かな。
パパにとっても大切な子どものはずなんだからできないなら親じゃないわ。
時々パパに任せて羽を伸ばしたっていいと思いますよ~。
でも、帰ってきてお部屋がグチャグチャになっていても、お菓子ばかり与えていても文句は言っちゃダメですよ♪

 

自分にご褒美をあげよう

たまに自分にご褒美をあげましょう!
高いスイーツを買ってきてこっそり食べるとか、ママ友と豪華なランチに行くとか、岩盤浴やエステ、マッサージに行くとか♪
私も今度ママ友と岩盤浴行くんだ~♡楽しみ♪

 

SNSでぶちまけろ!!

日頃のストレスをSNSでぶっちゃけてみるのもス~っとしますよ~♪
私は昔、転勤族だったので旦那くんが仕事に行っている間は知らない土地で独りぼっちだったので寂しくて、友達を作ろう!と思って始めたのがブログでした!
なんか悲しいことがあったり、腹が立つことがあったら、ブログでぶっちゃけてスッキリしていたな~。
同じような悩みや転勤族のお友達が沢山できたので、すっごく共感してくれたり、アドバイスしてくれたりで本当に助けられたんです。
今はいろんな所で気軽につぶやけるSNSも沢山あるし、思い切って日頃の悩みやストレスを書き込んでみるのもいいですよ。
「私も同じ!」って人が出てきたら、自分1人じゃないんだって思えるし、励みになります♪

まとめ

子育てしてるといろんなイライラとの闘いですよね。
もしイライラせずに子育てできているママがいるなら神だ!!
是非アドバイスをいただきたいです!!
いろいろご紹介しましたが、自分が好きなことをするのが1番です♪
ストレス発散したり、イライラを溜め込まないように工夫しながらこれからも頑張りましょ~(≧▽≦)

読んでくれてありがとうございました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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