毎日の献立や買い物に悩むのは週1回だけ!家事を楽にする工夫

   

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KANAPYONです☆

みなさんは毎日の献立はどうしていますか?
毎日献立を考える人。
何も考えなくても適当に作っちゃえる人。
『あなた、今夜何が食べたい?』って、リクエストに応えてあげる人。

皆さんは食料品のお買い物ってどれくらいの頻度で行っていますか?
毎日行く人。
週に2、3回行く人。
週1回行く人。
いろいろだと思います。

私は要領が悪い上に面倒臭がり。
そんな私の食料品のお買い物&献立の立て方を今日はご紹介します♪

悩む!毎日の献立

結婚する前は上げ膳据え膳だった私。。。
毎日の献立を考えるのがこんなに大変なことだとは思っていませんでした。
専業主婦でもこんなに悩んでいるのに、お仕事をしながら家事、育児をしているママさんを本当に尊敬しています。
勿論、うちの母もずっと仕事をしながらだったので、何も手伝わなかった自分に反省してるし、ずっと頑張ってた母に感謝してます。
新婚の頃は、毎日献立を考えたり、喜んでくれるかな~とか思いながら買い物したりお料理するのが楽しかったけど、3人の食べ盛りの息子たちがいる今ではそんな余裕もなく。。。
そしてすっかり面倒臭がりズボラ主婦になってしまった私。

悩むのは週1回!が楽♪

1週間分の献立パターンを決めておく!

毎日毎日「今日は何にしよっかなぁ。。。」なんて考えるなんてめんどくさくて私には無理。
だから、私は随分昔から1週間分のメニューをいつも考えていました。
でも、この一週間分のメニューを何もないところから考えるのも結構大変。
なので、写真のように1週間分の献立のパターンを決めています。
少し前までは、こういったパターンで決めたりもしていました。
(月)和食、(火)洋食、(水)中華。。。
でもこのパターンだと、お料理のレパートリーが少ない私には続かず。。。
そこで今のパターンに定着していす♪
(木)、(日)をお肉DAYにしているのは、幼稚園が(月)、(金)がお弁当の日だから。
私は朝改めてお弁当のメインを作ったりしないので、前日にお弁当に入れられる肉料理を作っておきます♪
息子よ。。。残り物ばかりのお弁当ですまない。。。

 

1週間分のメニューを決める!

こうして決めておいたパターンに従って、週に1回だけ献立を考えます。
写真、汚い字でごめんなさいねぇ。。。
水曜日に「???」が多いのは水曜日にだいたい買い物に行って、その日は楽しちゃうからです。
ほら、美味しそうな出来立てのお惣菜がいっぱい売っているでしょ(笑)
メインを楽する代わりに、この日はサブで出せる常備菜を一気に作ったりとかしてます。(しない日もあるけど。。。)
勿論、きっちりこの通りに作るんじゃなくて、例えば「なんか今日はダルイな~」と思ったら、その1週間のメニューの中で簡単なものに入れ替えたり、急に旦那くんが夜ご飯いらなくなったりしたら、旦那くんの大好物をその日は避けたり臨機応変にチェンジ!
たまに、ライチのお友達とそのまま夜ご飯も~ってこともあるから、それは次の週へ回したりもします。

 

1週間分のメニューをノートに書くわけ

1週間分のメニューを決めるとき、メモ用紙とか大き目の付箋に書いていました。
でも、それをノートにチェンジ!
そのわけは、もっと楽したかったから。
何週間分もメニューが溜まったら今度はそれをローテーションしてしまうのです!!
何か新しいものを作らない限りは決まった1週間分のメニューを次々ローテーションしていけば、もうメニューを考える必要なんてなし♪
どこまでもズボラです。。。

 

常備菜は定番のものをリスト化しておく!

うちは大体、メイン、副菜、汁物、サラダやフルーツって感じなんですが、副菜には常備菜を作っておいて、添えて出します。
あまり新しいものにこだわらず、定番のものを決めておいてリスト化しておきます。
で、1週間分のメニューが決まったら、何品かメインに合うものをチョイスして買い物リストに加えておきます。

1週間分の買い物リストを作る!

1週間分のメニューが決まり、副菜も決まったら買い物リストを作ります♪
昔は、食料品はここ、生活用品はここ、などお店を変えたりした時期もありましたが、それもやがて面倒になり。。。
今はそのお店にあるものは一気に買ってカードのポイントを貯めてます。
なので買い物リストを作るときに生活用品で足りないものも書きます。
いつも行くスーパーの配置の順番に書いておくのがウロウロしなくて済むのでおススメ。
そんなん、みんなやってるか(笑)

お買い物へGO!

1週間分のお買い物に行って、ぜぇぜぇ言いながら帰ったらメニューリストを見ながら一気に冷蔵庫&冷凍庫に入れます。
前は、お肉も1回分をラップに包んで冷凍庫へ~って感じだったけど、今となっては男4人!
一気に食べてしまうので買ってきたまんまポイポイ冷凍庫へ。
最近は旦那くんが水曜日にお休みの日が多いので、そんな時は手伝ってもらえるので楽!
そして、お休みじゃなくても、重たいドリンク類(牛乳、カフェオレ、ヤクルト、子どもたちのジュースなど)は、近くのドリンク類が安いお店にまとめて夜中に買いに行ってくれるのでこれも楽になりました。

節約的なこと

毎日お買い物に行く人、週に数回行く人、一週間に1回行く人、節約を考えたらどれがいいんでしょうね?
適当にお買い物する人、メニューをちゃんと決めてから行く人でも値段は変わってくるだろうし。。。
私は家計簿が続けられない性格なのでどんぶり勘定なんだけど、1週間に1回、買い物リストをきちんと作ってから買い物に行くと節約になると思っているんだけど。。。
でも、5人家族だと食べる量が多すぎて、そんなに節約感がない(笑)
そして旦那くんを連れて行くと、買い物リスト以外のものがいつの間にか入ってたりする。。。
おやつとか、おやつとか、おやつとか。。。(;^_^A

 

ネットスーパー&コープ

転勤族で、長男が生まれたばかりの頃は、ネットスーパーを利用していました。
それはそれは便利で、今のように1週間分の献立を考えて買い物リストを作ったら、PCやスマホで入力。
次の日に待っていればピンポーンと持ってきてくれます。
しかも自分で選ぶよりも新鮮な野菜やお肉をちゃんと選んでくれました!
そしてやっぱりネットで注文すると時間差ってものが出てくるので、画面上では品物があっても売り切れている場合があるんです。
そんな場合は電話をかけてきてくれ、同じお値段のまま、少し割高な商品に交換してくれたりするんです♪
私みたいに1週間分のお買い物だと、宅配料も無料になるし、割高って言う人もいるけどそれはそれは便利でしたよ~。

コープを利用していた時期もありました。
こちらはお値段がやっぱり高い上に、注文してから宅配までに時間がかかってしまうので今は止めています。
でも、コープのレンチン系は本当に便利な上に美味しくって、すっごく助かるのも事実!
もしかしたらまた復活するかも。。。

 

まとめ

いかがでしたか?
我が家の献立&買い物事情。
あっ、我が家がどんなもの食べてるかバレてしもたな。。。恥ずかしや。。。

一生懸命考えて作っても、好き嫌いが多い我が家の子どもたち。
「これ嫌い~、これ食べられない~」とか言われるとほんとに腹が立ちます!
ちょっと珍しいものを作ってみると「ママこれ何が入ってるの~???」が口癖。
同じような気持ちのママさんもいるんじゃないかな?

だからあれこれ毎日頭を悩ませることは止めました(笑)
お惣菜とか使えるものは使う、楽できる便利なものはとことん利用して、自分の時間も手に入れます!
本当に毎日毎日ママさんたちお疲れ様です。

読んでくれてありがとうございました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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